ドテラのミネラルは子供が飲んでも大丈夫?子供にミネラルが必要な驚きの理由とは

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ドテラを勧められた、もしくはドテラのアロマはすでに愛用しているという方の中で
「ドテラのミネラルって子供に飲ませても大丈夫?」
と気になる方は多いですよね。

ドテラのミネラルの効果や飲み方、健康被害の有無が気になるのは当然です。

・ドテラのミネラルは子供に飲ませられるのか?
・成長期に必要なミネラルやドテラミネラルで期待できる効果について

 

Chika
この記事では、栄養学を学び、子供の発育相談や保健指導などを行っている現役保健師である筆者が伝えていきます。

ドテラのミネラルは子供に飲ませられる?

ドテラのミネラルは子供に飲ませても大丈夫?と心配される方も多いですよね。

Chika
結論としては大丈夫です!

ドテラの植物系ミネラルは水溶性なので、余分なミネラルは自然と汗や尿として体外へと排出されます。
そのため過剰摂取の心配がないといわれています。
ドテラのミネラルは健康被害が出にくいといわれているのです。

 

ドテラのミネラル、子供にどんな効果が期待できる?

次に気になるのが、ドテラのミネラルを子供に飲ませたり、料理に混ぜて摂らせることでどんな効果が期待できるのかを紹介します。

成長期の子供に必要なミネラルと言えば、カルシウム


みなさんもご存知のとおり、カルシウムは骨や歯を形成します。
とくに思春期直後は骨量が増えていく時期で、身体がカルシウムを必要としているため、しっかりとカルシウムを摂取するべきです。
不足すると発育不全をもたらすおそれもあるのです。

またカルシウムは、子供(特に乳幼児期)の脳や神経細胞の形成にも役立つ大切な要素です。
カルシウムは食材からも摂取できますが、吸収率は牛乳や乳製品で約40~50%、小魚などは約30%です。

Chika
カルシウム豊富と言われる身近な食材も吸収率は意外に少ないんですよね。

また、一般的なカルシウムのサプリメントでは、岩、石灰岩、牡螺の殻、塩などを砕いたり、
希硫酸で溶かして抽出した鉱物系ミネラルから作られているものが多いです。
鉱物系ミネラル由来のサプリからカルシウムを補なおうとすると、
カルシウムが過剰になったり、蓄積してしまったりと、害を及ぼすこともあるといわれています。


その点、ドテラのミネラルである植物系ミネラルの吸収率は98%ですし、
ドテラのミネラルはカルシウム以外にも数多くのミネラルをバランスよく含有し、
安全性も高いので、子供にも安心して摂り入れていただけるといわれています。

 

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成長期の子供は鉄分補給も重要!

酸素は血液中のヘモグロビンが運んでいます。
これはたんぱく質と鉄(ヘム鉄)が結合してできています。
つまり鉄が欠乏するということは脳に送られる酸素の量も減るということなのです。
脳に酸欠状態が起こることで、脳の発達に影響を与えることは意外にもあまり知られていません。
4歳までは特に鉄が十分にあり、酸素がたっぷり脳に送られることが大切なんです。

 

Chika
乳幼児期の鉄欠乏が精神発達障害の原因になることはよく知られていますよね。

幼児期以降の鉄欠乏の症状として、朝なかなか起きられない、落ち着きがない、集中力が続かない、などといわれています。
さらに鉄欠乏が進行した場合の症状として、いつもイライラしてちょっとしたことでキレる、授業についていけない、うまく学習に取り組めない、などあまり知られていない症状もあります。

 

ヘム鉄は動物性食品に含まれ、吸収率は15~25%、
非ヘム鉄は植物性食品に含まれ、吸収率は2~5%、
つまり野菜や海藻をいっぱい食べたところで、鉄の補給には効果が期待できないといわれています。
レバーや赤身肉、赤身魚を食べたほうが効率よく鉄補給できるのですが、苦手な子供も多いですよね。

 

Chika

ドテラのミネラルを普段の料理に混ぜることで、子供たちに無理なく鉄分を補給することができるのです。

 

まとめ

・ドテラの植物系ミネラルは水溶性なので余分なミネラルは自然と汗や尿として体外へと排出されるため過剰摂取の心配がないといわれており、健康被害が出にくく安全性が高いといわれているため、子供にも安心して飲ませることができる。

・ドテラのミネラルは子供に不足しがちなカルシウム・鉄の摂取に適している。

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